o脚矯正で美脚になる方法

o脚矯正で美脚になる方法

MENU

o脚矯正で美脚になる方法

o脚矯正で美脚になるエクササイズ方法についてです。

あなたは、「美脚」とは、どのような脚のことを言いますか?

私の思う美脚は、細くて長くてまっすぐと伸びた脚のことを指します。
大体の方が、同じような発想なのではないでしょうか。

しかし、細くても長くても、脚が曲がっていたら決して美脚になれません

私自身もO脚で、思春期にはとても気になりました。
それこそ、ミニスカートを履いていても、「脚が綺麗だね」なんて褒められる事はなくて、せいぜい「脚が細いね」くらいです。

そんな私の憧れである「美脚」の方が多いのは、バレエダンサーです。

バレエを習っていた芸能人というと、神田うのさんや米倉涼子さんなんかが有名ですが、どちらもスタイルが良くて、すらっと真っ直ぐに伸びた美脚の持ち主です。

どうしてバレエをやっている方に美脚が多いのか調べてみると、バレエのストレッチに美脚のポイントが隠されていることを知りました。

そして、このバレエのストレッチが同時にO脚を矯正して改善できるエクササイズでもあるのです。

バレエダンサーがよく行っているストレッチといえば「開脚」です。

開脚は、座っていても立っていても可能です。
バレエポーズ
バレエダンサーが行うよく見る光景は、手すりなどに片脚をかけて膝を曲げるような仕草を行うようなストレッチですが、この開脚が美脚へのポイントです。

開脚することで「股関節」を緩めてあげると、O脚のねじれた脚にも効果を発揮します。

もともとO脚の方は、体の硬い方が多い傾向にありますが、柔軟に股関節を動かすようになることで、血行も促進されてO脚に大きな効果をもたらします。

是非あなたもバレエダンサーのような動きで、O脚の改善をしてみませんか?

O脚も膝下O脚も自宅で簡単エクササイズで美脚!

O脚も膝下O脚も自宅で簡単エクササイズで美脚になると口コミで人気なのが、O脚矯正プログラム「福辻式」DVDです。どのくらい美脚になるのかは、こちらで確認してみてください。
O脚矯正プログラム福辻式